Dieta Federer: ecco cosa mangia il re del tennis

Il talento di Roger Federer è inimitabile. Quello che i comuni mortali possono tentare di comprendere (e imitare) è una delle ragioni della sua strabiliante longevità sportiva: l’alimentazione. Il campione svizzero è molto attento alla dieta, soprattutto a ridosso dei match. Ma non rinuncia ai peccati di gola. Ecco come King Roger affronta colazioni, pranzi e cene.

<p>The Business Insider ha ricostruito la dieta giornaliera del 36enne tennista svizzero, 20 volte campione Slam. (AP Photo/Lynne Sladky) </p>
Business Insider

The Business Insider ha ricostruito la dieta giornaliera del 36enne tennista svizzero, 20 volte campione Slam. (AP Photo/Lynne Sladky)

<p>A colazione Roger predilige il dolce al salato. Il menù? Waffle fatti in casa con composta di frutta, succo di frutta fresca e caffè. (Photo by Stacy Revere/Getty Images for The Laver Cup) </p>
Waffle e caffè

A colazione Roger predilige il dolce al salato. Il menù? Waffle fatti in casa con composta di frutta, succo di frutta fresca e caffè. (Photo by Stacy Revere/Getty Images for The Laver Cup)

<p>Prima di un match, irrinunciabile per Federer un bel piatto di pasta con una salsa leggera, due ore prima di entrare in campo. (AP Photo/Mark J. Terrill) </p>
Pasta

Prima di un match, irrinunciabile per Federer un bel piatto di pasta con una salsa leggera, due ore prima di entrare in campo. (AP Photo/Mark J. Terrill)

<p>Federer non disdegna le barrette energetiche fra una sessione di allenamento e l’altra. (AP Photo/Lynne Sladky) </p>
Barrette energetiche

Federer non disdegna le barrette energetiche fra una sessione di allenamento e l’altra. (AP Photo/Lynne Sladky)

<p>Sdoganate nel circuito da Michael Chang, le banane fanno parte delle abitudini alimentari anche dello svizzero: sono una buona fonte di carboidrati e potassio in occasione di partite particolarmente lunghe e dispendiose di energie. (AP Photo/Wilfredo Lee) </p>
Banane

Sdoganate nel circuito da Michael Chang, le banane fanno parte delle abitudini alimentari anche dello svizzero: sono una buona fonte di carboidrati e potassio in occasione di partite particolarmente lunghe e dispendiose di energie. (AP Photo/Wilfredo Lee)

<p>Il campione svizzero apprezza anche i formaggi e in particolare la fonduta, un piatto che unisce latte, panna, formaggio e tuorlo d’uovo. (AP Photo/Lynne Sladky) </p>
Formaggi

Il campione svizzero apprezza anche i formaggi e in particolare la fonduta, un piatto che unisce latte, panna, formaggio e tuorlo d’uovo. (AP Photo/Lynne Sladky)

<p>Federer ama variare la propria alimentazione e frequenta ristoranti italiani, giapponesi e indiani. (AP Photo/Lynne Sladky) </p>
Cucina etnica

Federer ama variare la propria alimentazione e frequenta ristoranti italiani, giapponesi e indiani. (AP Photo/Lynne Sladky)

<p>Considerato il miglior tennista di tutti i tempi, King Roger non rinuncia ai peccati di gola: non può resistere al gelato e naturalmente al cioccolato. (AP Photo/Lynne Sladky) </p>
Gelato e cioccolato

Considerato il miglior tennista di tutti i tempi, King Roger non rinuncia ai peccati di gola: non può resistere al gelato e naturalmente al cioccolato. (AP Photo/Lynne Sladky)

<p>Il re del tennis non ha bandito gli alcolici dalla sua dieta. Soprattutto dopo un successo, un calice di Champagne è d’obbligo. (AP Photo/Mark J. Terrill) </p>
Champagne dopo i trionfi

Il re del tennis non ha bandito gli alcolici dalla sua dieta. Soprattutto dopo un successo, un calice di Champagne è d’obbligo. (AP Photo/Mark J. Terrill)

<p>Federer – che quest’anno ha già vinto gli Australian Open – ha saltato la stagione sulla terra per essere il più in forma possibile per Wimbledon 2018. (AP Photo/Mark J. Terrill) </p>
Aspettando Wimbledon

Federer – che quest’anno ha già vinto gli Australian Open – ha saltato la stagione sulla terra per essere il più in forma possibile per Wimbledon 2018. (AP Photo/Mark J. Terrill)

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