Le regine del fitness che spopolano su Instagram tra selfie in palestra, consigli utili e video tutorial

Primo Piano

C’è chi ha inventato nuovi metodi di allenamento e chi invece fa leva sulla sua attività di allenatrice di star della musica e del cinema. Sono le personal trainer regine di Instagram: conquistano centinaia di migliaia di apprezzamenti grazie a consigli su esercizi e alimentazione. Non mancano, poi, di postare foto e video dei loro allenamenti.

Tracy Anderson

E’ una delle personal trainer più famose degli Stati Uniti. Il suo metodo di allenamento è seguito da Victoria Beckam, Sienna MIller e Gwyneth Paltrow. (Foto: Instagram)

Massy Arias

E’ nata in Repubblica Dominicana, ma vive negli Stati Uniti. Ha superato un periodo di forte depressione dopo la scoperta del fitness e ha deciso di raccontare la sua esperienza sul web. Oltre ad essere una personal trainer, è attivista per i diritti delle donne. Ha 2,2 milioni di follower su Instagram. (Foto: Instagram)

Toneitup

Sono Karena Dawn e Katrina Scott. Grazie ai loro consigli su esercizi, metodi di allenamento e alimentazione hanno conquistato un milione di follower. (Foto: Instagram)

Rachel Brathen

Non è strettamente una personal trainer, ma è diventata famosa sul web grazie ai consigli legati al benessere. E’ un’insegnante di yoga ed ha creato vari corsi e guide. Sono molto apprezzate le foto degli esercizi in luoghi molto scenografici. (Foto: Instagram)

Kayla Itsines

La personal trainer australiana è diventata famosa grazie al suo programma di allenamento, il Bikini body guide ma le piace dedicarsi anche altri aspetti, per esempio l’alimentazione. Ha quasi 7 milioni di follower su Instagram. (Foto: Instagram)

Jeanette Jenkins

Non è una delle più seguite su Instagram, ma è la personal trainer delle star. Ha lavorato e lavora con artiste come Kelly Rowland, Pink e Alicia Keys. (Foto: Instagram)

Jan Selter

E’ una delle più famose personal trainer di Instagram: è la più famosa di tutte con 11,2 milioni di follower. Sul web non è difficile trovare contenuti in cui viene apprezzato il suo lato B. Il programma di allenamento da lei ideato si chiama Challenge. (Foto: Instagram)

Emily Skye

Personal trainer australiana. A 15 anni faceva la modella, ma a 20 anni ha deciso di cambiare vita. Adesso si dedica al fitness in tutte le sue forme. (Foto: Instagram)

Anllella Sagra

Fisico muscoloso e origini colombiane. Era una modella, ma adesso è un’istruttrice di palestra e la sua attenzione è rivolta soprattutto agli attrezzi. Spopola su Instagram con 8,5 milioni di follower. (Foto: Instagram)


Adrienne Koleszar

Nella vita non fa la personal trainer, ma la poliziotta. La ragazza tedesca, però, continua a conquistare decine di migliaia di follower con consigli e foto dei suoi duri allenamenti in palestra. (Foto. Instagram)

Faya Nilsson

Personal trainer metà inglese e metà svedese. Condivide consigli nutrizionali e programmi di allenamento. (Foto: Instagram)

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