Trovare la felicità in ufficio

In media una giornata lavorativa dura 8 ore, un’eternità se vissuta nel modo sbagliato

5 consigli per rendere meno stressante il posto in cui trascorriamo gran parte della giornata:

(Non confondere lavoro e privato): Evitate di portare le vostre frustrazioni personali sul posto di lavoro. Allo stesso modo, lasciate tutto lo stress lavorativo in ufficio e a fine giornata godetevi la famiglia

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(Alzarsi dalla sedia): Lavorare può essere monotono e star seduti tutto il giorno non fa bene. Ogni tanto alzatevi dalla sedia e fate 2 passi: basteranno 5 minuti per rimettervi a nuovo

(Crearsi una rete di salvezza): Stringete amicizia con colleghi che vi capiscono e con cui vi sentite a vostro agio. Avere un gruppo di buoni amici vi farà sentire più tranquilli e la prospettiva dell’ufficio sarà meno pesante

(Personalizzare la propria scrivania): Buona parte della giornata viene trascorsa ad una scrivania, quindi perché non abbellirla con fotografie o oggetti che vi rendono più allegri?

(Concedersi un premio fuori dal lavoro): La sera concedetevi una cena fuori, un film che amate o un dolcino. La giornata lavorativa passerà più in fretta sapendo che all’uscita vi aspetta un piccolo premio.

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